Ottobrunn

Sportphysiotherapie & Training

Prävention.

Leistung erhalten.

Leistung steigern.

Den Körper gezielt vorbereiten,
vorhandene Fähigkeiten erhalten und neue Potenziale entwickeln.
Mit Training, das zu Ihnen und Ihrer Sportart passt.

Jetzt durchstarten!

Für Freizeit-, Nachwuchs- und Leistungssport.

Schwerpunkte

Wie wir Ihren Körper verstehen

und Ihre Potenziale entfalten.

Individuell abgestimmt.
Mit Blick auf Ihre Anforderungen.

Trainingstermin vereinbaren

Prävention

Prävention bedeutet für uns hauptsächlich Verbesserung: Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle gezielt aufbauen und den Körper auf sportliche Belastungen vorbereiten.

Sportartspezifisches Training

Beschleunigen, Abbremsen, Springen oder Werfen: Wir trainieren die Fähigkeiten, die Ihre Sportart von Ihnen verlangt.



Funktionelles Training

Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination in zusammenhängenden Bewegungen verbinden und gezielt weiterentwickeln.

Calisthenics

Mit dem eigenen Körpergewicht Kraft, Körperspannung und Bewegungskontrolle aufbauen – von den Grundlagen bis zu neuen Fähigkeiten.

Unsere Ziele

Belastbarkeit entwickeln.

Potenziale entfalten.

Wir richten Ihr Training an dem aus, was Sie heute benötigen und morgen erreichen möchten.

Prävention

Bewegungsqualität verbessern, Belastbarkeit aufbauen und beeinflussbare Verletzungs- und Überlastungsrisiken reduzieren.

VORAUSSCHAUEND VORBEREITEN

Leistung erhalten

Vorhandene Kraft, Beweglichkeit und Koordination erhalten. Die Grundlage für regelmäßiges Training langfristig pflegen.

LEISTUNGSFÄHIG BLEIBEN

Leistung steigern

Kraft, Körperkontrolle und sportartspezifische Fähigkeiten gezielt entwickeln. Fortschritte erfassen und Training weiterentwickeln.

NEUE POTENZIALE ENTWICKELN

Prävention

Bewegungsqualität verbessern, Belastbarkeit aufbauen und beeinflussbare Verletzungs- und Überlastungsrisiken reduzieren.

VORAUSSCHAUEND VORBEREITEN

Leistung erhalten

Vorhandene Kraft, Beweglichkeit und Koordination erhalten. Die Grundlage für regelmäßiges Training langfristig pflegen.

LEISTUNGSFÄHIG BLEIBEN

Leistung steigern

Kraft, Körperkontrolle und sportartspezifische Fähigkeiten gezielt entwickeln. Fortschritte erfassen und Training weiterentwickeln.

NEUE POTENZIALE ENTWICKELN

SO GESTALTEN WIR IHR TRAINING

Individuell geplant.
Gezielt weiterentwickelt.

Sportphysiotherapeutisches Wissen, ein ganzheitlicher Blick und persönliche Begleitung bilden die Grundlage Ihres Trainings.

Funktionelles Training

Funktionelles Training betrachtet Bewegungen nicht isoliert, sondern in ihrem natürlichen Zusammenspiel. Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle werden miteinander verbunden und gezielt weiterentwickelt.


Die Übungen orientieren sich an den Bewegungen und Belastungen, die Ihnen im Alltag, im Beruf oder in Ihrer Sportart begegnen. Dabei geht es nicht darum, ein vorgegebenes Programm abzuarbeiten. Jede Übung wird an Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ihre aktuelle Belastbarkeit und Ihr persönliches Ziel angepasst.


So entsteht ein Training, das den gesamten Körper einbezieht, Bewegungsabläufe verbessert und Sie Schritt für Schritt auf zunehmende Anforderungen vorbereitet.

Calisthenics

Ursprünglich bezeichnet Calisthenics die „schöne Kraft“ und damit Übungen, die Kraft und körperliche Gewandtheit fördern.


Heute versteht man darunter ein Training, bei dem vorwiegend das eigene Körpergewicht eingesetzt wird, um Kraft, Körperspannung, Beweglichkeit und Bewegungskontrolle gezielt aufzubauen. Der eigene Körper wird dabei nicht nur belastet, sondern bewusst wahrgenommen und kontrolliert bewegt.


Von grundlegenden Übungen bis zu anspruchsvolleren Bewegungen entwickeln wir Schritt für Schritt eine belastbare und kontrollierte Körperbeherrschung. Das Training wird individuell aufgebaut und an Ihre Fähigkeiten angepasst – unabhängig davon, ob Sie erste Erfahrungen sammeln oder bereits konkrete Calisthenics-Ziele verfolgen.

Unsere
Trainingsraum.

Raum für Ihre Entwicklung.

Unsere Trainingsraum.

Powerd by Perform Better & Keiser.

Ihr Ziel. Ihr Tempo.

Gemeinsam weiterkommen.

Ob Sie Ihren Körper auf sportliche Belastungen vorbereiten, Ihre Leistungsfähigkeit erhalten und weiterentwickeln oder nach einer Verletzung zurück in den Sport finden möchten: Wir begleiten Sie persönlich und in Ihrem Tempo. Dabei nehmen wir uns Zeit, Ihren Körper, Ihre Bewegungen und Ihre Ziele zu verstehen. Wir betrachten Ihre Bewegungsqualität, Kraft und Belastbarkeit ebenso wie die Anforderungen Ihrer Sportart und Ihres Alltags. Mit sportphysiotherapeutischer Kompetenz, funktionellem Training und moderner Leistungsdiagnostik entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der zu Ihren Voraussetzungen passt. Im Mittelpunkt stehen Sie als Mensch mit Ihren persönlichen Zielen.

Nachwuchsathlet trainiert Ausfallschritte mit Kurzhanteln bei be-Physiom Ottobrunn

Erzählen Sie uns, was Sie erreichen möchten.
Gemeinsam finden wir den passenden Einstieg.

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